Embarazo de Trillizos: Mi Experiencia, Consejos y Recomendaciones para no correr Riesgos

¿Estas embaraza? ¿Y te enteraste que es de trillizos? No te preocupes es algo hermoso que debes simplemente organizarte y planificar muy bien tus tareas diarias.

Te voy a dar algunas recomendaciones y consejos ya que yo viví esta experiencia hace cinco años y todavía estoy llevando adelante mi las tareas del hogar, el colegio y el trabajo.

Por lo cual como te darás cuenta, se puede aunque no te voy a decir que fácil por supuesto que como todo en la vida hay que ponerle dedicación pero se puede llevar adelante y seguir con vida diaria.

Si también estas embarazada y es un embarazo simple de un solo niño o niña pueden servirte estas recomendaciones sin lugar a dudas.

Cuando leas este articulo te darás cuenta que lo escribí en el tiempo que me iba sucediendo esas cuestiones y experiencias por eso lo veras en tiempo pasado y en actualizaciones que puse acotando en mi diario intimo.

Espero que te sirvan todos estos consejos y lleves un embarazo hermoso:

Reposo en el embarazo de trillizos

Lo que todas las mamas de trillizos sabemos es que en algún momento del embarazo llegara el periodo de reposo tarde o temprano, y no fui la excepción estoy en la semana 23 (me toco ya meterme en la cama) los bebes ya tienen unos 500 gramos cada uno y ya se hacen notar bastante entre sus pataditas y movimientos,  hace dos días fue mi ultima salida a la calle a visitar a mi obstetra el cual me predijo que iba tener que estar mas tiempo en la cama, pero no le creí porque me sentía muy bien para nada pesada y fuerte pero hoy ya amanecí muy pesada, cansada y con una barriga enorme y sobre todo dolores en el bajo vientre que los controlo tomando sertal perla.

Igualmente esta experiencia de reposar no solamente es por una embarazada de trillizos también puede ser por un embarazo de riesgo o bien cualquier situación en donde el reposo, descanso y sobre todo estar tranquila es fundamental.

Estar en la cama la mayor parte del tiempo para preservar tu panza que es lo que te interesa sin duda por lo cual no dudes en pedir dias laborales para reposar y licencia si fuera necesario primero esta tu futuro hijo o hija.

Pero bueno todo sea porque los bebes estén bien, tendremos que buscar tareas para hacer en la cama, como tejer, dibujar, leer, usar la computadora para pasar estas semanas que me quedan por delante.

Aprovecha tu tiempo no te dejes estar pensando solamente sino que organiza lo máximo posible como sera tu vida diaria, puedes estar buscando para dentro de un año colegio o guardería, se que te puede parecer muy pronto pero te aseguro que pasa muy rápido todo.

Buscar también un buen pediatra que te lo recomienden amigas que ya tuvieron la experiencia o bien buscando en redes sociales que hablen bien sobre dicho profesional para poder contar con el o ella en todo momento que tengas tu bebe.

También cambia mucho si es tu primer embarazo o ya tienes experiencia por que sera diferente como te organices y vivas dicha experiencia pero como todo cada embarazo es diferente, unico y solamente una madre puede entenderlo.

La idea es respetar nuestro cuerpo si nos pide descansar por algo sera,  asi que si queremos llegar por lo menos a la semana 34 o mas de embarazo tenemos que hacer el reposo y pedir ayuda a la familia para que te de una mano con las cosas de la casa que ya no las vas a poder hacer como las veníamos haciendo.

Se que es duro no poder manejar la situación y por eso tenemos que mantener la calma y departe de los que están a nuestro lado acompañar pero no invadir dejándonos un poco de espacio.  La verdad es que hay que armarse de paciencia porque es duro cuando los días están lindos y uno quiere salir a mostrarle su panza al mundo y no lo podemos hacer o cuando queremos ir a comprar la ropa para los futuros bebes sabemos que imposible que podamos hacerlo pero por eso mismo les digo que hay que armarse de paciencia que después van a tener tiempo para comprar algo o las abuelas serán las encargadas de las compras.

Pero les voy a dar una mala noticia a medida que pasan los meses el descansar no es sencillo se los digo porque tengo muchas amigas que estan por la semana 32 y están hartas de la cama porque no pueden ni moverse y ya no se encuentra posición esa es la verdad.

Bueno si alguna de ustedes quiere contar su experiencia y decirnos como supero este tramo del embarazo bienvenido sea, toda la información es importante.

Les comento que volví al tema que un día cree para contarles que ya nacieron mis bebes de 35 semanas y están bien, pero los que les quiero decir es que era real lo que les conté pasando los meses ya no se puede dormir muy bien porque la panza es muy grande y los bebes se mueven al punto de hacerte doler no olviden que son tres en un espacio reducido, mi experiencia fue buena pero no dormí mucho por las noches pero descansaba mucho en el día largas siestas, la idea es que la embarazada de trillizos duerma mucho porque así los bebes crecen mas fuertes.

Técnicas y ejercicios para relajarse en el embarazo sin estrés

Una de las cosas que mas tenemos que buscar las embarazadas es conseguir estar muy tranquilas porque es lo mejor para nuestros bebes. Por lo general a las embarazadas el cuerpo nos sorprende con  cambios a diario y sobre todo con dolores que no siempre sabemos el porque,  obviamente que esto nos tensionan, sin contar que dormimos mal por el tamaño de nuestro vientre ( o por lo menos son las cosas que me tensan a mi) otras de las cosas que también nos afectan es  no podemos hacer las cosas de la casa cotidianas y obviamente el estar pendientes que otros las estén haciendo, tampoco es bueno tener mucha gente en la casa para no excitarnos demasiado.

Por eso mamis les voy a dejar algunas recomendaciones que por lo menos a mi me resultan a la hora de relajarme un poco, lo mejor que podemos hacer en este tiempo es mimarnos, por lo general una buena ducha con cremas y sales aromáticas puede ser muy bueno, o masajes en la espalda o los pies, ricas comidas, o simplemente recostarse y mirar una película que nos guste.

Como estar mas relajada en el embarazo

Yoga para embarazada: Lo que mas se les recomienda a las futuras madres es que si el medico se los permiten realicen ejercicios y uno de los mejores es el yoga, lo mejor es ir con gente experimentada que sepas que hacen bien su trabajo, este entrenamiento te ayudara a que te prepares para el parto y te ayuda muchísimo a la hora de estar relajada.

Hablar de las cosas que te preocupan: Una de las cosas que mas se nos pasan por la cabeza a las mamas es que los bebes nazcan sanitos que no tengan ningún problema de salud, por eso es bueno que antes de pasarnos en vela pensando en estas cosas es que lo hablemos tanto con nuestra pareja como con nuestro medico porque esto nos ayudara a no estar tensas con el tema, nunca escucharon eso de que hablar ayuda a destensar las cosas, bueno chicas a charlar de todo lo que se nos cruza por la cabeza, ya sea los miedos al parto o sobre nuestros bebes.

Técnicas de relajación: Lo ideal es que si puedes concurrir a las clases pre parto eso seria genial porque ahí te encontraras con personas especializadas que te ayudaran a conocer las distintas técnicas de relajación. A mi por lo general me sirven mucho las técnicas de meditación y visualización positiva, que consisten en  enfocarte en un punto visual y en tu respiración, en superar ansiedades mediante la creación de una imagen mental de una escena tranquilizadora que en mi caso es una playa y yo tirada al sol, cada uno crea su propia escena y les digo que sinceramente ayuda mucho.

Compartir con tu pareja: No te olvides que en esto no estas sola también esta tu pareja que te ayudara en todo lo que estés pasando, y los dos son importantes y tienen que estar muy bien los dos, así que te tienes que hacer tiempo para compartir momentos juntos como mirar una película juntos, hacerse mimos, una cena romántica o salir a caminar de la mano, lo que los quiero decir es que tiene que estar junto a ellos que eso nos ayudara a estar mas tranquilas porque nos transmitirán mucha confianza y nos sentiremos mas cuidadas.

Preocupaciones de dinero: Si este es un tema que te esta preocupando mi consejo es que hagas prioridades a las cosas que quieras comprar, no compres por comprar cosas, lo ideal es que trates de dejar en un segundo plano este tema, ya sabemos que la llegada del bebe nos afectara la economía pero tranquilas que todo se soluciona, ahora solo tienes que pensar en estar bien vos y el bebe ya habrá tiempo para preocuparnos por las finanzas.

Dieta y ejercicios: No se si saben pero hay alimentos que contienen vitaminas B, como el extracto de levadura, el pan y el arroz de grano integral, aumentan los niveles de la hormona serotonina, que es antiestresante, que nos ayudan a estar mas relajadas. Otras de las cosas que nos ayudan mucho son los ejercicios el mantenernos activas hace que estemos mas contentas, y sobre todo con mas energía y eso trae tranquilidad.

Consentirte: Bueno amigas esto es sencillo para estar relajadas en el embarazo lo mejor es que nos demos muchos gustos, un buen baño de espumas, un masaje con aceites, algo que quieras comer, salir de compras, hacer cosas que te hagan bien. Así que chicas aprovechemos el embarazo para darnos todos los gusto.

El beneficio de tener mascotas en casa durante el embarazo

En mi caso la mascota que tuve durante mi embarazo fue mi perro Theo que tanto quiero y siempre cuido ya que es un integrante mas de la familia y eso debe ser para cuando los niños nazcan y aprendan que un nuevo integrante de la familia comienza abarcar parte del hogar y eso nos puede traer algunas complicaciones con el animal que tengamos como bien algunos beneficios.

Tu perro puede sentirse desplazado, pero eso es logico y lo puedes evitar si realmente comienzas desde un principio hacerlo parte de este proceso de tu embarazo, lo cual es ideal que el este presente para que pueda entender que el nuevo integrante de la familia llego para quedarse y compartir.

Para las que tenemos perros en la casa sabemos la ternura que ellos nos pueden dar pero también son bastante traviesos y demandantes mas si son cachorros, en mi caso me paso tengo un perro chico de raza caniche, que fue el primero que se dio cuenta que estaba embarazada su comportamiento comenzó a comportarse de una manera poco habitual, estaba como mas junto a mi, y cada movimiento que yo hacia el estaba como mas pendiente, sin contar que al acostarme el buscaba a acomodarse encima de mi panza, de no creer pero fue así el primero que se dio cuenta que estábamos en la dulce espera.

Cuando los meses van pasando les digo que esta como muy demandante y ni contar el disgusto que tiene que los juguetes que le van regalando a los bebes los quiere agarrar para jugar, parece que le va a costar un poco aceptar la llegada de los bebes, y para completar no le llega uno le llegan tres en mi caso ya que tuve trillizos, sin contar que cuando puede me salta y me da algunos manotazos fuertes, les puedo decir que el cariño que sentía en los primeros meses de dormir sobre mi panza y cuidarme ahora se transformaron en celos puros, quiere muchísimas atenciones o lo demuestra con su comportamiento, espero poder llegar a un balance para que mi mascota amada no se sienta tan desplazada.

No hace falta que al enterarte de que estas embarazada regales al perro! como escuche en muchos casos que los animales y los niños no son compatibles, al contrario ese es un gran error ya que ellos dan ternura, amor y sirve para el desarrollo del niño lo aconsejan muchos pediatras.

Cuidados que tenemos que tener con la mascota de la casa para evitar accidentes.

Prestar atención a que el perro no te salta a la panza si estas sentada o acostada.

Enseñarle modales a tu perro antes que nazcan el bebe o los bebes (que no salte a la gente, que no suba a los muebles, que no agarre las medias o zapatos entre otras cosas).

Lo mas importante antes de que los bebe lleguen a casa es que el perro tenga todas las vacunas correspondientes y desparasitarlo.

Un consejo que les quiero dejar es si ustedes son las que tiene mas relación con el perro, les recomiendo que le pidan a otro familiar que los mime mas porque cuando lleguen los bebes ellos van a necesitar mas de vos y el perrito se va a sentir desplazado y mas celoso, y eso es lo que se tiene que evitar.

Asi que amigas si ustedes tienen perros en casa y están embarazadas hay que tomar algunos cuidados, espero que les sirva para que la mascota se pueda quedar que cuando los chicos ya puedan jugar con el serán seguramente muy buenos amigos .

Beneficio para niños y embarazadas de tener mascotas en el hogar

1) Evitan el sobrepeso en el embarazo ya que nos motivan los perros principalmente a salir a caminar durante un largo periodo de tiempo para pasear con ellos y nos obliga a cumplir con estas responsabilidades para que hagan sus necesidades beneficiando la caminata que tan bueno es para cualquier embarazada.

2) Favorece que los bebes que nacen, nazcan sanos y se desarrollen sanamente ya que desarrollan con mejor capacidad su desarrollo inmunologico del niño favoreciendo sus defensas.

3) Mejora la actividad física de la embarazada ya que es el mejor aliado cuando estamos realizando actividades al aire libre o bien en nuestro hogar.

Después para contarles que a diez meses de haber nacido mis trillizos el perro fue todo un tema, me los despertaba y los miraba como intrusos pero de apoco los fue aceptando, ahora son amigos pero les digo que al principio me dio un poco de miedo que los atacara pero la verdad es que jamas le hizo nada y siempre estuvo observando todo, pero bueno si me preguntan a mi el perro nunca molesto y si se puede tener un perro con un bebe o tres como es mi caso. Hoy en dia los bebes lo vuelven loco esa es la verdad pero los chicos y el perro se los ve muy feliz.

Todas las preguntas sobre la prueba de glucemia y los niveles de azúcar para embarazadas

En el día de hoy llegue a mis 25 semanas de embarazo mi medico obstetra me prescribió que me realizara la curva de glucosa que es un estudio que se realiza a las mujeres embarazadas a partir de los seis meses de gestación para controlar la diabetes gestacional.

Te comento mi experiencia al hacerme el estudio, lo primero que debemos tener en cuenta es que debemos concurrir a hacer el estudio con ocho horas de ayuno, y detallar a los del laboratorio todas las vitaminas que estemos tomando, ( hierro, calcio, multivitamicos) les comento que al llegar les van a sacar sangre y a la hora en mi caso porque así lo pidió mi medico me volvieron a sacar sangre pero hay médicos que entre extracción y extracción te piden dos horas todo depende del obstetra que te este atendiendo.

Pero en este caso les comento lo que me paso a mi paso a paso.

Llegue me hicieron la extracción de sangre del brazo derecho, luego me hicieron tomar asiento y a los diez minutos llego una técnica del laboratorio con una jarra de unos tres vasos de un liquido que era súper dulce (agua azucarada 50 gramos de glucosa) que te dan muchas nauseas pero intenta aguantar porque si lo vomitas lo vas a tener que hacer de nuevo hasta que lo toleres, por suerte yo lo resistí bien, una vez que termine el liquido la técnica del laboratorio tomo el tiempo y desde ahí comenzó a correr una hora en la cual me iban a llamar para sacar sangre nuevamente esta ves del lado izquierdo del brazo para terminar el estudio.

Pero el mayor detalle de todo esto es que durante esa hora vos no podes hablar, ni moverte, y mucho menos mirar televisión, ni dormirte, te tenes que quedar quieta como rulo de estatua, pero claro a esto sumale que con tres bebes en mi panza y algo súper dulce que me dieron de tomar los bebes estaban mas que excitados y me pateaban  por todos los rincones, así que si te toca hacerte este estudio anda con toda la paciencia del mundo.

¿Porque se hace la prueba de glucemia?

Principalmente para descargar la diabetes gestacional que es el exceso de azúcar en la sangre

¿Cuales son los niveles normales de Glucosa en el embarazo?

En ayunas  te tiene que dar un valor  de 95 mg/dl o más

Una hora   con reposo te tiene que dar un valor de 180 mg/dl o más

Dos horas  con reposo te tienen que dar un valor de  155 mg/dl o más

Estos serian los valores normales si te dan otros valores seguramente tu doctor te indicara hacerte nuevamente la prueba.

¿Que pasa si te diagnostican diabetes gestacional en el embarazo?

En este caso tendrás que estar en contacto con tu medico obstetra, un especialista en diabetes, y una nutricionista que te dará una dieta que te ayudaran a controlarla para llevar un embarazo tranquilo, pero quiero que sepas que al terminar el embarazo la diabetes gestacional desaparece, pero igual te repetirían el estudio después de tener a tu bebe.

Beneficios y perjuicios de comer chocolate en el embarazo

El chocolate es uno de los dulces que mas les gustan a todos no distingue si estas embarazada o no, pero la verdad que hay que tener cuidado con el consumo por la diabetes gestacional que es una de las cosas que mas preocupan a las embarazadas la verdad es que hay que cuidarse no solo con el chocolate sino con todos los dulces, como caramelos, chupetines, las gomitas que son tan adictivas y todos les dulces que podemos llegar a tener a nuestro alcance, la idea no es que los dejes de comer sino que reduzcas el consumo de ellos, si te regalan una barra de chocolate no la comas en un día, reparte un cuadradito para cada  día para no sumar tanta azúcar a tu sangre, así que si sos adicta a los chocolates como yo, puedes darte un gustito no hace falta que lo elimines de tu dieta, es una buena noticia no?

Hay estudios que demuestran que comer chocolate durante el embarazo favorece el estado de animo tanto de la mama como del bebe, la verdad es que el chocolate contiene hierro, magnesio y otros nutrientes, y puede ser altamente beneficioso durante el embarazo cuando se consume con moderación sinceramente se encuentran muchos estudios que hablan de todos los beneficios, hasta si comemos chocolates negro ayuda al colesterol pero bueno antes de consumir chocolates lo mejor es que le consultes a tu medico es importante que tengas una buena relación con el y lo mantengas informado de cambios en tu dieta.

Cuando nos preguntamos ¿ se puede comer chocolate en el embarazo? tu misma puedes ver las respuestas positivas pero siempre con cautela y preguntando a tu obstetra ya que cada embarazo es diferente.

5 Beneficios de comer chocolate cuando estas enamorada

1) Controla la presión de la embarazada al consumir chocolate y no deja que puedas tener episodios de hipotensión y episodios de hipertensión.

2) Ademas puede regular la presión arterial, previniendo episodios de preeclampsia

3) Tiene un gran aporte de Hierro para nuestro bebe lo cual es muy beneficioso la ingesta moderada como bien que este regulada, para prevenir la espina bífida en tu bebé

4) Evita como también previene todo lo relacionado a posibles enfermedades cardíacas

5) Mejora el estado de animo de la Mamá como bien del bebe

Siempre debe ser chocolate Negro, Amargo y Puro en rama, barra, polvo o como mas te guste.

También tenemos que hablar de los estudios que dicen que comer chocolates no es recomendable porque dicen que este al contener cafeína no es beneficioso para el embarazo, en mi caso mi medico me recomendo como estoy embarazada de trillizos saque de mi dieta el chocolate y las golosinas porque esta motivan mucho el movimiento de mis bebes y comienzan a moverse mucho al punto de provocarme dolor, por eso les aconsejo que consulten a su medico porque no todos los casos son iguales, en este tema intente contarles los datos a favor, encontrá y mi experiencia.

Espero que les sirva un poco este tema, y si les parece pueden dejar sus opiniones o experiencia.

Dicen que uno de los placeres mas grandes para las embarazadas es comer y si se trata de cosas dulces como el chocolate es lo que mas les atrae pero claro todos los gusto las embarazadas no se los pueden dar porque sino van a salir mas que rodando me gustaría, cual es el motivo que el bebe necesita nutrientes y los dulces no los tienen, lo que mas debe comer una embarazada con frutas porque les da muchos nutrientes y sobre todo la energía que necesitan, para que su dieta sea balanceada lo que tienen que hacer es comer de todo un poco eso es lo ideal pero claro para eso hay que tener conducta cosa que no todos tenemos, pero les digo que lo que hago yo es pensar en las frutas como las mas ricas delicias para que mi cerebro se crea lo que estamos comiendo creo que esa es la mejor receta para lograrlo.

Trillizos cuanto tiempo en la incubadora deben estar

A medida que el embarazo avanza los miedos van creciendo, ya no pasa por el parto en si sino por como estarán nuestros pequeños bebitos, ya que ellos no tienen mucho peso y están mas indefensos que cualquier otro bebe, el miedo esta en que son bebes prematuros, este tema lo hablo mucho con mi obstetra pero la verdad es que es una lotería lo que pase después del parto ahí comienza la lucha de nuestros pequeños y lo único que tenemos que hacer es acompañarlos y hacerles sentir que mama y papa están ahí a su lado, en el tiempo que los bebes esten en la incubadora mi consejo es que les hables mucho y si podes acariciarlos hacelo para que te sientan.

El tiempo de los trillizos en la incubadora depende mucho del estado de los bebes pero si todo van bien ganas peso y respiran por si solos nuestros bebes estarán pronto en nuestros brazos. Trillizos cuanto tiempo en la incubadora deben estar en resumen para que esta frase no nos asuste, tenemos que intentar que ellos se queden en nuestras pancitas el mayor tiempo posible por eso tenes que guardar reposo lo máximo posible y estar tranquila y hacer cosas que te gusten y te relajen.

Espero cuando llegue ese momento que no tengan que pasar mucho en la clínica y que pronto puedan estar en casa todos juntos con sus papis, seria una maravilla.

Siempre tienes que ser positiva pensar que todo va a salir bien que la fuerza y la energia positiva ayuda en todo momento.

No te deprimas y no intentes pensar algo malo todo sera bueno si te lo propones, el pensamiento positivo lo sienten nuestros hijos y transmitimos todo a ellos por eso en este punto tan importante de la vida que es su nacimiento y los primeros meses de vida sera algo fundamental tener los pies en la tierra.

No te desesperes, ni debes ser ansiosa aunque te entiendo yo pase por lo mismo y es desesperante ver que todas las madres se van con sus hijos a los dos dias a su casa y tu te debes quedar varios días hasta semanas enteras para que tu hijo o hija recién nacido pueda ir a su hogar.

Aferrate a la fe y a los familiares, aquellas personas que te hacen bien y te recargan de energía para transmitirle a tu luz de vida que es esa persona que te esta esperando para poder irse juntas a casa.

Bueno queridas mamis ayudemos a tranquilizar a las que estamos nerviosas por ese momento, si alguna de las que lea este post quiera contar su experiencia estaría bueno.

Sinceramente eso depende de cada caso a que me refiero que Dios para que el disponga, en mi caso mis bebes los tres van muy bien si los planes de mi medico son correctos llegaríamos a la semana 35 o 36 eso depende de cuanto pueda aguantar yo con el peso de los bebes pero claro como mama les digo que voy a hacer lo posible para llegar lo mas lejos posible espero que lo logre pero cuando tenes tanto apoyo de tanta gente que te quiere lo logras seguro, así que mamis la mejor incubadora somos nosotras mismas que es lo que mas ayuda a nuestros bebes que hagamos reposo y que estaremos sumamente tranquilas porque así ellos también lo están, pero si están pasando por un embarazo complicado les aconsejo que hagan caso en todo a sus médicos por mas tonta que les parezca la recomendación, en mi caso yo tengo que hacer reposo y hasta para bañarme lo tengo que hacer sentada así que imaginen como los cuido por eso les digo que fuerza a las chicas que están en esta situación que después la recompensa es grande, nuestros bebes estarán en nuestros brazos y los disfrutaremos muchísimo, asi que vale la pena todo el sacrificio que se tenga que hacer espero haberlas ayudado un poco con mi experiencia.

Actualización: Hola amigas escribo de nuevo para contarles después de unos meses de haber escrito este tema que mis bebes nacieron el 24 de octubre con un peso excelente de 2.500 cada uno osea los tres a las 35 semanas y estuvimos solo cuatro días en incubadora y cinco en cunita la verdad que todo un privilegio espero que a ustedes les sirva mi experiencia.

Mala respiración en embarazo de trillizos

Entre las cosas que pueden llegar afectar en el segundo trimestre de embarazo es la mala respiración en embarazo de trillizos, esto sucede según me explico mi obstetra porque los pequeños hacen presión sobre el diafragma que no trabaja como tendría que no deja pasar bien el aire, pero no se asusten que no hace daño ni a la mama y mucho menos a los bebes, pero claro es muy incomodo para nosotras porque nos cuesta tener una respiración fluida, pero les tengo algunos tip que a mi me ayudan muchísimo para poder estar mas cómoda cuando esto pasa.

Lo primero que les puedo decir es que:

1. recostarse en la cama de costado con una almohada entre los pies
2. sentarse en la cama con almohadones en la espalda y si puedes poner música para relajarte mucho mejor a mi me resulta escuchar sonidos de la naturaleza
3. Si todo esto no resulta y no puedes controlar tu respiración porque los pequeños están haciendo mucha presión lo que tienes que hacer es pararte, apoyar los brazos en alto sobre la pared y estirarte eso hace que fluya mejor la respiración, les digo que esto soluciona el problema, y cuando regules la respiración te recuestas a descansar.

El aprender a respirar puedes aprenderlo con tu partera o bien si meditas es importante estar en tu eje, no se sobre exaltes y toma cada situación de la vida de manera tranquila donde tu organismo entienda que es una etapa de la vida que tu puedes controlar.

Entiendo que muchas veces es sencillo escribirlo pero hay que pasarlo y experimentarlo por eso te lo digo con conocimiento de causa que la tranquilidad es fundamental.

Debes salir de los entornos y situaciones que te provoquen estrés o angustias, si puedes tomate vacaciones o puedes ir con tu pareja o amigas a lugares que te brinden tranquilidad.

El contacto con la naturaleza es muy recomendado en esta etapa donde estas embarazada y la respiración tiene que llenar de energía a tu bebe que se esta desarrollando.

Si eres una persona a la cual le afecta todo mucho, tanto los sentimientos como los problemas, evita cada uno de ellos si no los puedes controlar es preferible ser feliz y la vida de tu bebe.

A mi me empezó la mala respiración en la semana 22 de embarazo que los pequeños ya están mas grandes aproximadamente tienen 500 gramos cada uno así que se imaginaran que están grandecitos y comienzan a hacer travesuras.  Les digo que la mejor forma de pasar estos momentos es estar tranquilas y pensar en todo lo lindo que significa que ellos estén en nuestras pancitas así que mamis sean agradecidas de este regalo de la vida y disfruten mucho de este embarazo único que la vida nos regalo.

La verdad que estar embarazadas es un tema porque los cambios del cuerpo son miles, es verdad que es una alegría inmensa pero también es pensar que tenemos varios bebes en la panza creo que ya nos corta la respiración así que amigas todo con calma porque tenemos que ser la casa de esos bebitos por muchos meses para que ellos se sientan contentos y estén sanitos, sigan mis consejos que por lo menos me ayudo bastante a mi y miren que tengo una panza tremenda con bebes gigantes, si algunas de las mamis que están esperando trillizos como es mi caso necesitan algún tipo de consejo me pueden escribir que les voy a contestar a medida que la panza me deje.

Llegamos a las 29 semanas de embarazo de trillizos

Por suerte ya estamos en la semana 29 de embarazo de mis trillizos y estoy mucho mas tranquila porque según lo que me voy informando mis bebes ya están fuertes para poder nacer porque los nacimientos múltiples suelen querer nacer en la semana 32 y eso me deja mucho mas tranquila porque como toda mama lo único que quiero que ellos estén bien y que no tengan problemas al nacer.

Ya que estoy como mas tranquila lo único a lo que me dedico es a descansar mucho y dormir mas y pensar en todas las cosas que están por llegar, en tener a mis bebes en brazo pensar que solo falta un mes!!!

pasamos por tantas cosas que me da como una cierta nostalgia que salgan de mi cuerpo,  voy a extrañar sentir sus pataditas o los juegos que hago con ellos, todo me tiene como bastante sensible esa es la verdad, pero bueno ya voy a estar cambiando pañales en poco tiempo, que felicidad saber que ellos van a estar bien con sus papas que los esperamos con tanta alegría.

Lo que estoy notando en este mes estoy comiendo mucho mas y ganando bastante peso, desde que comencé el embarazo hasta ahora que es la semana 29 de embarazo gane unos 13 kilos, soy un globo apunto de explotar, algo que me comentaron es que en esta etapa del embarazo es probable que por el consumo de los bebes tengas anemia en el embarazo ( yo te recomiendo que consumas muchas lentejas, en ensaladas o en guisos eso te ayuda mucho)

Lo que puedes hacer es decirle a tu medico que te aumente la dosis del hierro para evitar la falta de el en tu cuerpo; que tengas el RH- en el embarazo  y tengas que pincharte la vacuna Anti-D todo siempre lo debes consultar con tu obstetra, algo que es muy importante es  la cortisona para madurar los pulmones ante el riesgo de parto prematuro, para que los bebes estén preparados para respirar solitos sin ayuda.

Les voy a citar un párrafo de la OMS para las mamis que tenemos dudas que nos inyecten corticoides en el embarazo por miedo a que les haga mal a los bebes, por eso para despejar dudas tenemos que hablar con nuestro medico y sobre todo leer mucho.

La administración de ciertos corticoides a las mujeres que tienen riesgo de parto prematuro reduce considerablemente los riesgos de complicaciones relacionadas con la prematurez, por ejemplo, el síndrome de dificultad respiratoria, la hemorragia intra ventricular y la muerte perinatal.

Bueno queridas mamis el embarazo de trillizos es para cuidarnos mucho y sobre todo hacer todo lo que nuestro obstetra nos recomienda, porque es uno de los pilares importantes de nuestro embarazo, pero bueno como les dije antes ya solo me falta un mes y ahora siento nostalgia que se termine.

Pero empieza una nueva vida junto a mis bebes. Espero que alas que estan transitando por esta etapa pueda serles de utilidad este tema porque muchas veces no tenemos con quien hablar de estos temas y nada mejor que compartir con amigos.

Como descansar durante en el embarazo: Posturas para prevenir dolor de espalda.

Cuando nos enteramos que estamos embarazadas y mas cuando se trata de trillizos como fue mi caso el panorama que nos pintas los médicos nunca es bueno, siempre nos comentan todo el riesgo que tiene un embarazo múltiple, pero a pesar de todo eso acá estamos ya en la semana 28 de embarazo y mis peques ya están por su primer kilo de peso y eso me pone muy contenta porque puedo decir que si se puede hay que tener mucha fe y confiar en nuestros pequeñitos.

La verdad que no les voy a mentir se pasa por muchos miedos pero pesan mas las alegrías, para mi el secreto para llevar un embarazo ya sea múltiple o no es estar lo mas tranquilas posibles evitar que el estrés entre en nuestras vidas, como se logra eso si se trabaja o no se tiene un ambiente bueno, lo mejor es que si tienes la posibilidad de obtener una licencia en el trabajo para estar tranquila en casa es lo ideal, yo les comento mi experiencia yo cuando comencé mi embarazo cambie mucho la forma de alimentarme y sobre todo baje las revoluciones al punto de no obsesionarme por tener todo ordenado y todo controlado y aceptar ayuda.

Si me preguntas a mi cual es el secreto les digo que hay que descansar mucho, si tu cuerpo te pide descansar te recuestas, sino quieres dormir simplemente te hechas en la cama con los pies en alto y descansas, algo que tienes que intentar es dormir largas siestas porque según lei de estudios de algunos médicos que cuando mas duerman mas crecen nuestros pequeños

y lo ideal es que escuches lo que tu cuerpo te pide, si estas cansada a descansar si te sientes bien puedes caminar un poquito pero no exageres para no gastar energías. También soy consciente que muchas noches no podemos dormir porque no encontramos la posición para descansar, Los cambios hormonales son uno de los factores que influyen en el ciclo del sueño, y otro que influye muchísimo es el tamaño de nuestra panza que no deja que encontremos la posición cómoda para descansar.

Sabemos que no es una tarea para nada sencilla lo importante es que traten de estar lo mas relajadas posibles para que sus bebes estén cómodos, porque si ustedes están inquietas, nerviosas o ansiosas todo eso hace que ellos se sientan muy incómodos por eso les recomiendo a todas que se relejan como muy liviano porque la presión que sus bebes están haciendo sobre su estomago es muy fuerte y les aseguro que no es nada grato sufrir de dolor de panza durante un embarazo.

Y mas que nada de tripletes por eso les digo amigas que mucha paciencia que todo con calma sale bien, y dormir es algo natural que tiene que salir sin muchas vueltas, lo ideal es que ustedes se recuesten en donde se sientan mas cómodas y vean alguna película y seguramente de a poquito van a llegar al sueño por lo menos eso me resulta mucho a mi, aunque tengo que confesar que cuando la panza es muy grande es un poco difil de controlar la respiración pero hay que estar tranquilas que eso es lo que mas ayuda en estas situaciones.

Secretos que pueden colaborar a un mejor descanso en el embarazo

1) Un baño de agua cálida para relajarte

2) Leche tibia antes de acostarte a dormir nada de te porque no son buenos para el embarazo.

3) Escuchar música que te relaje

4) Hacer ejercicios adaptados para embarazadas (Pilates puede ser una buena técnica de estiramiento)

Bueno amigas espero que mi experiencia les pueda servir para que su embarazo este mas tranquilo y si me preguntan a mi el secreto para llevarlo bien y a termino es descansar y descansar, alimentarse bien y cero estrés.

Posturas para descansar durante el embarazo

El principal problema de las embarazadas durante el embarazo es el dolor de espalda que se puede generar por la panza como bien el mal descansar por eso es importante tener algunas tecnicas como bien posturas de descanso para que no nos afecte la espalda ni las posturas que tengamos en la cama o en cualquier otro movimiento que hagamos de la vida diaria.

El dolor de espalda en las embarazadas principalmente es el causante el aumento de tamaño que se produce en el útero lo cual a medida que tu embarazo crece el dolor sin duda comienza hacer mayor efecto en nuestra espalda y es cuando el Pilates por ejemplo nos da buenos resultados para que no sea tan doloroso y podamos estirar nuestro cuerpo.

La zona lumbar es la mas perjudicada y los hombros que se tiran para atras y esto produce que la espalda tenga un centro de desviación en donde comienza a ejercer el dolor.

Otro punto es cuando estamos embarazadas se libera lo que se denomina la relaxina la cual es una hormona que nos afecta y afloja desde ligamentos hasta articulaciones.

Prevención para el dolor durante el embarazo

Caminar lo cual nos permite mejorar nuestra postura para el dolor de espalda y el andar sera un gran aliado para cualquier embarazada.

Permanecer poco tiempo de pie ya que esto beneficia al dolor al no tener un punto de apoyo como una mesa por ejemplo o una silla.

No utilizar tacos altos en los pies ni tampoco un zapato que no tenga taco y sea plano ya que el dolor de pie sera muy fuerte por el peso extra.

Las mejores posturas para una embarazada

Me agacho: si te vas agachar tienes que primero pensar siempre que llevas una panza en donde llevas tu niño o niña lo cual tendras mayor cuidado para evitar llevar todo ese peso del cuerpo a la espalda. Cuando debas agacharte debes doblar las rodillas primero y ponerte segundo de cuclillas con lo cual puedes recoger lo que quieras.

Me levanto: debes rodar de la manera mas comoda sin hacer esfuerzo y con un brazo empujas tocando el suelo para arriba, luego llevas a la posición de rodillas y te levantas.

Me siento: siempre la espalda debe estar apoyada correctamente a el respaldo del asiento, en la parte de los riñones en la parte baja de la espalda puedes poner un almohadón para que no tengas dolor por la presión del cuerpo. Si debes estar mucho tiempo sentada siempre recomiendo un taburete o silla que pueda permitirte poner las rodillas a tu misma altura elevadas.

Como dormir a trillizos

Les voy a contar mi secreto de como dormir a los bebes cuando son mas de uno, la verdad es que hablando con mamas de bebes únicos tienen tantos problemas para que su bebes concilien el sueño, pero por experiencia cuando son tres como los tengo yo, se complica un poco mas.

En mi caso que ya mis bebes tienen tres meses les puedo decir que creo que les fui encontrando la vuelta pero para eso necesite que toda la familia colabore, se preguntaran como?

Para un bebe, sea de múltiples o simple necesitan que les armemos rutinas y algo muy importante es también la tranquilidad, y ahí es donde la familia debe colaborar, porque la verdad que cuando hay bebes en casa todos quieren venir a verlos y los brazos mas mimos sobran por todos lados y ahí esta el problema que los peques cuando las visitas se van quedan excitados y queriendo que los mimes y los tengas en brazo toda la noche y sin dudas no duermen, entonces mi recomendación y les digo que a mi me fue de mucha utilidad fue pedirles a los que vienen a casa que no los tengan mucho tiempo en brazos y en lo posible que las visitas sean los fines de semana así de esta manera los bebes durante la semana mantienen una rutina que vos armas para ellos, y en la tranquilidad de la casa ellos van a descansar y relajarse mas.

Esto lo podemos hacer cuando tienen pocos meses después otro consejo que les digo que es muy útil pero hay que ser fuertes para poder hacerlo, porque nuestros bebes las primeras dos semanas van a llorar bastante, en mi caso tengo durmiendo en un cuarto a las dos chicas y en otra al nene para que no estén todos juntos a la hora de dormir y se despierten entre ellos, lo que me recomendó mi pediatra es que después de comer en el mismo horario le de un baño a cada bebe, y luego les de una mamadera que muchas veces no la toman, los acueste diciéndoles que mama y papa están acá cerquita que si me necesitan estamos acá, y así lo hicimos por dos semanas que lloraron bastante pero les aseguro que eso fue la solución, comenzamos cuando ellos tenían seis meses y hoy a los diez ya duermen sin brazos y tranquilos en sus cunas fue todo un cambio en nuestras vidas esa es la verdad.

Espero que les sean de utilidad mis consejos, este tema lo escribí cuando ellos eran chiquitos y lo edite para contarles hoy a los diez meses de mis bebes para completarles los datos para meses posteriores, como siempre intento ayudar a las mamis.

Por suerte somos una familia bastante tranquila y eso que somos numerosos pero hay mucha conducta porque si no pones un poco de orden les aseguro que es un caos. Así que amigas la formula que me fue mas que útil para mi fue comida, baño, mamadera y a la cama sin brazos y no se olviden de darles la bendición para que ellos duerman tranquilos.

En mi caso los bebes duermen bastante durante la mañana despertándose para las tomas que ya no son cada tres horas sino cuando ellos tienen hambre intento igualmente darles siempre después de las tres horas nunca antes, después durante la tarde ya están mas despiertos y les gusta mucho jugar que uno les hable o les cante y ellos balbucean todo el tiempo y se divierten que es lo mas importante. Que hago para que descansen durante la noche?

les doy un baño en las ultimas tomas de leche tipo ocho de la noche o nueve y les pongo el mismo pijama y tomando su mamadera ya entran en su descanso y así ellos duermen hasta el otro dia, porque están muy relajados.

Les digo que a mi me resulta, y el tema de no tener tanta gente en casa es ideal, así que mamis hay que dar prioridad a el descanso de los bebes y el nuestro y si alguien se enoja pensá que es por el bien de los bebes, espero que les sirva este consejo que les dejo para que sus bebes descansen y ustedes también y de esta manera podemos disfrutar mas de nuestra maternidad. Si alguien tiene algunas ideas mas las puede sumar a este tema asi nos ayudamos entre todas.

Actualización: hoy mis hijos tienen 3 años y ya les saque las barandas de la cuna funcional que utilizaba lo cual tuve mis miedos al principio por si se caían de la cama durmiendo pero ya pasaron cuatro meses y todo va perfecto lo tomaron como un crecimiento mas de su desarrollo.

En la etapa de los dos años dejaron el chupete quienes lo usaban, dejaron su apego, están en proceso de dejar el pañal y también ahora son nenes y niñas grandes por que ahora no duermen mas en cunas, ahora duermen en camas y estan orgullosos de su crecimiento.

Por las dudas puedas poner almohadones en el piso por si alguna vez gira y se cae como me paso con dos de mis hijos pero no paso nada por que el almohadón era bien alto ademas siguió durmiendo, solo me llamo y siguió en su dulce sueño.

Otras de mis hijas lo que hizo al caerse, fue levantarse, se acostó nuevamente en su cama y se tapo ella misma para continuar con su siesta.

Algo que te aconsejo es solo quitar una baranda de las dos que tiene la cuna por que le da inseguridad si le quitas las dos, luego con el tiempo las quitas, intentado que la cama una parte este contra la pared para tener solo un riesgo de giro al dormir a la noche.

Como dormir bien en el embarazo distintas posiciones

Los puntos mas importantes para resaltar que no podemos dejar de hablar es el mal dormir que seguro tenes y que todas las embarazadas pasan por esa etapa, es muy difícil para las que tienen uno, dos o tres bebes todas pasan por lo mismo el mal descanso, en los tres primeros meses que no esta la panza lo que no deja dormir con tranquilidad son los malestares de estómagos que gracias que se desaparecen por suerte a los tres meses.

El segundo trimestre lo que no deja dormir con tranquilidad es la panza que ya esta bastante grande por lo menos en mi experiencia que tengo tres bebes, pero les quiero contar como pueden llegar a intentar dormir unas horas de corrido, lo mejor es siempre dormir del lado izquierdo porque la vena cava pasa por el lado derecho e incomoda a los bebés si se presiona no les llega el mismo riego sanguíneo, cuando estén durmiendo de lado les recomiendo que entre las piernas pongan algún almohadón para dormir mas cómodas siempre con la piernas medio flexionadas y no rectas, así te aseguro que vas a dormir cómoda.

Las benditas ganas de ir al baño es otro factor importante que nos pasa es que cada tres horas o menos tenemos que ir en lo mejor del sueño y después nos cuesta dormirnos, y si eso no es suficiente los bebes durante la noche cuando mas tranquila estas comienzan su baile en la barriga y lo que hago es sacar la computadora, un libro o la televisión y no duermo durante la noche, suerte que durante el día puedo hacer siesta, bueno chicas es asi a armarnos de paciencia para que nuestros bebes estén lo mas cómodos posibles en nuestras panzas.

Hay que decir que dormir en el embarazo no es nada sencillo y mas que nada por el tamaño que alcanza a tener la panza a medida que va pasando el tiempo, en mi caso trataba de buscar las posiciones y extrañaba muchísimo dormir boca abajo pero claro hay que esperar hasta que no este mas la panza para volver a disfrutar de dormir en esa posición, pero por ahora tenemos que dormir de costado con la almohada entre las piernas, es lo que se puede por ahora pero claro hay que ir buscando varias posiciones.

Lo que tienes que tener en cuenta que cada mujer va a pasar el embarazo de diferentes maneras y la panza sera de diferentes tamaños.

En mi caso que tuve trillizos te imaginaras que fue super gigante y realmente los últimos meses probé todas las posiciones posibles para dormir mas plácidamente pero realmente la que mejor resultado me daba era estar de acostada de costado.

Pero cuando me tenia que dar vuelta por algún motivo era bastante doloroso y no soportaba el dolor.

Por ese mismo motivo tienes que hacer movimientos lentos y pausados para que no tengas dolores intensos.

Como es la semana 24 de embarazo múltiple

Les voy a contar mi experiencia de como fue la semana clave para mi embarazo en donde tuve que pasar por varios recaudos a tener trillizos y espero que te pueda servir si estar esperando mas de un hijo en tu panza, por lo cual si estas interesada puedes seguir leyendo en adelante como fue mi experiencia.

Estamos en la semana 24 del embarazo los bebes ya tienen un peso de unos 600 gramos cada uno, miden alrededor de 26 centímetros y algo que quizás no sepas es que a esta altura ellos ya abren y cierran sus ojitos, sus huesos ya están mas duros y fuertes, la pregunta que nos hacemos las mamis de trillizos es que cosas tenemos que esperar para este nuevo mes, podemos llegar a sentir contracciones lo cual puede llegar a anticipar el parto pero el inconveniente es que nuestros bebes no tienen maduros sus pulmones y por eso muchos obstetras recomiendan a las mamas pensar en poner una inyección de esteroides para que se desarrollen los pulmones y esto los ayudara a que no necesiten incubadora bajo respirador si el parto se adelanta.

Otras de las cosas que tenemos que afrontar en esta semana es dolores de espalda y piernas que se acentuaran mas depende el peso de la panza, sentir que tu cuerpo esta como un globo inflado al máximo sintiendo que ya no entra mas aire a punto de explotar ( o por lo menos eso es lo que siento yo) dependiendo del día pueden surgir algunos dolores en el bajo vientre que suelen ser intensos, pero que lo podemos controlar con el bendito y aliado nuestro el Sertal perla.

Lo que mi medico me recomendó es que durante estas semanas siguientes descanse lo mas posible tanto de día como de noche, que intente estar lo máximo posible o todo el día en cama para evitar contracciones o partos prematuros, así que chicas a preparar revistas, películas, y computadora o lo que a ustedes las entretenga en la cama, así nuestros bebes tienen la posibilidad de estar muy tranquilos en sus niditos, cuando mas tranquilas estemos nosotras mejor ira nuestro embarazo, ya que los embarazos múltiples son de mas cuidados que los embarazos únicos.

Seguramente como me toca a mi ya tendrás cada dos meses que visitar a tu doctor obstetra si te toca verlo recuerda le que en esta semana te haga el test de diabetes gestacional que es muy importante para el desarrollo de nuestro bebe, bueno chicas seguramente pasaremos por muchos cambios a partir de esta semanas, como dolor de espalda, dolor de piernas, estreñimiento, sangrado en encías, contracciones pero lo importante para superar todo esto es importante que estés tranquila y disfrutes de cada momento y hagas las cosas con mucha tranquilidad, y siempre esta bueno que te apoyes en tu pareja y en tu medico.

Nunca te olvides que es muy importante para un buen crecimiento de nuestro hijo la alimentación cuando estamos embarazadas como también la tranquilidad que nos tiene que generar durante esta etapa como menciono en el articulo sobre como descansar en el embarazo y las mejores posturas para evitar el dolor de espalda

¿Qué Sucede en el Sexto Mes de Embarazo?

Hoy estoy cumpliendo el sexto mes de embarazo de mis trillizos! Si leíste bien tengo tres bebes en mi panza y quiero contarte mi experiencia para que sepas que todo puede ser posible y como es que lo llevo para ayudarte a entender que es lo que vas a pasar por esta etapa de la vida, que seguramente sera una experiencia única y hermosa.

Personalmente la verdad es que no me puedo quejar, por suerte va todo súper bien, mis bebes ya están con unos 600 gramos de peso mas o menos cada uno y están fuertes, cada día los siento moverse mas y sin contar que ellos responden a mi voz con sus pataditas lo cual si es la manera mas dulce que tiene una futura mamá de comunicarse con sus hijos.

Yo les canto y ellos contestan a ese estimulo, lo mismo puedes hacer tu con tu hijo o hija que estas esperando.

En estos meses que fui pasando la verdad que tuve muchos miedos y algunos sustos, como alguna perdida en los primeros meses que por suerte no fueron nada y seguimos adelantes.

Hoy puedo decir que estoy mucho mas tranquila, aunque todavía anda dando vueltas un poco de miedo mezclado con la ansiedad de que todo termine para tener a mis bebes en los brazos, una de las cosas que hoy en día le temo es el no saber hasta que punto aguantara mi cuerpo y los bebes en mi panza porque soy realista que no voy a llegar a los 40 semanas de un embarazo único, pero mi felicidad es que estamos a un poco mas de la mitad del embarazo, y que tengo todas las ganas de que ellos se queden por unos meses mas adentro de mi cuerpo.

Cuando somos madres y estamos embarazadas nos hacemos muchas preguntas, me imagino que te sucede lo mismo o te sucedió seguramente ya que el camino que transitamos no sabemos lo que nos depara la vida ni existe un manual para seguir los pasos o las etapas correctas que debemos tomar.

Todos los días les hablo a mis tres hijos Francisco, Delfina y Florencia y les digo que sigan creciendo fuertes y que aguanten que pronto les voy a dar la orden que pueden salir para venir a conocer a sus papas que los aman hasta antes de saber que estaban en la pancita de mama.

Para las mamas que van por los primeros meses les puedo decir que cada embarazo es una experiencia única, algunas mujeres tienen un embarazo super tranquilo y otras bastante difícil pero se llega si tenemos los cuidados correspondiente y los que mas les recomiendo es que estés tranquila que trates de tener el menos estrés posible, y sobre todo que descanses mucho e intentes comer muy sano, con mucha variedad de frutas, verduras, lácteos, carnes, pescados, cereales y todo lo que sea sano para ti y sobre todo para tu bebe.

Te recomiendo leer este articulo que te puede interesar sobre descansar en el embarazo

No hagas esfuerzos innecesarios, con esto no me refiero que dejes de hacer la vida que hacías antes de estar embarazada pero piensa que ya en el sexto mes estas mas cerca de tu objetivo que es estar con tu niño o niña.

Estoy pasando por el sexto mes de mi embarazo y esto es lo que me sucede.

Todo lo que  te haga gastar muchas energías intenta evitarlo estos meses porque piensa que las tienes que repartir entre tu y el bebe. (en mi caso fue cuatro)

Imaginate en mi caso fue un embarazo de riesgo por que al ser múltiple siempre es mas peligroso que un embarazo único por lo cual el cuidado fue mas intensivo pero eso no quita que en un embarazo único en esta etapa de la gestación tenga que ser igual.

¿Que se siente al sexto mes de embarazo? Y que precauciones tomar

Esto que les voy a describir es para cualquier embarazo tanto sea único como bien múltiple como en mi caso la diferencia que este ultimo se intensifica todo mucho mas.

1. El feto te va a patear mucho mas fuerte y sentirás esa conexión
2. La comezón de tu abdomen comienza a darte algunas molestias que tienes que intentar rascarte lo menos posible por las futuras estrias, te recomiendo leer estas sugerencias para prevenir estriás en el embarazo
3.  Intenta utilizar zapatos sin taco por que el dolor de espalda puede ser intenso dependiendo el tamaño de tu futuro bebe
4. Piensa en este mes el útero comienza a estirarse y los dolores pueden ser algo molestos tanto al costado como abajo del vientre
5. Debes hacerte un cuidado prenatal que te lo dará tu medico obstetra o bien mencionarle para que lo recuerde nunca esta de mas
6. Toma mucha agua y jugo natural exprimido que puede ayudarte si tienes estreñimiento algo que sucede mucho a partir del 6 meses de embarazo

Como preparar el bolso del bebe para el hospital

Cuando se va acercando la fecha del parto las mamas comenzamos a preparar el bolso con el cual iremos al Sanatorio, lo recomendable  es armarlo a partir del séptimo mes, hay que poner solo lo necesario no poner cosas de mas que ocupen lugar, se que todas estamos ansiosas por llenar todo el bolso pero no hay que olvidar que también tendremos los regalos que nos llevaran las visitas de los familiares que siempre van a saludar después del nacimiento.

Entonces les voy a detallar que cosas son las recomendables para llevar tanto en el bolso del bebe como en el nuestro las mamas porque no hay que olvidar que tenemos que preparar el nuestro también.

Para el bebe:

• pañales recién nacidos que son los mas chiquitos y mas si se trata de bebe prematuros,
• Toallitas húmedas como mínimo dos paquetes, mas una botella de  óleo calcáreo y un paquete de algodón,
• Mantilla de algodón o lana dependiendo de la época del año que sea tu parto,
• babitas varias para cuando le des la teta,
• Gorrito los mas chiquitos para recién nacidos no importa la temperatura ellos lo van a necesitar igual porque necesitan ganas temperaturas en sus cabecitas,
• Medias varias por si tienes algún accidente cuando les cambias el pañal,
• Peine o cepillo lo que vos prefieras usar,
• Aritos para las nenas que seguramente a esta altura ya los compraste,
• y lo mas importante es que lleves un  conjuntito para sacarlo del sanatorio, esto es todo lo que necesitas para el bebe, no lleves mas cosas porque no son necesarias.

Para la mama:

• Lo que tienes que llevar son dos o tres camisones que sean para amamantar,
• unas ocho bombachas por si tienes percances,
• protectores mamarios,
• apósitos para después del parto,
• Pantuflas para estar cómoda mientras estés internada,
• Corpiño para amamantar para facilitar tu tarea,
• cepillo de pelo,
• hebilla para recoger el cabello,
• Champú, crema de enjuague,
• otras cosas que son muy necesarias son las de aseo personal como Cepillo de dientes, Cosméticos, desodorante, y algo que si o si tienes que poner en el bolso es la Faja pos parto es súper importante porque la necesitas para que tu figura regrese a su lugar que es lo que todos las mamas queremos, bueno espero haberlas ayudado yo esta lista la hice junto a mi obstetra que me asesoro de todo lo que tenia que llevar, espero que les sea de utilidad para todas ustedes tanto como a mi, y a preparar  los bolsas futuras mamis.

Saludos para todas si creen que falto sumar algo al bolso del bebe o de la mama lo agregan que así nos ayudamos entre todas.

Regreso después de meses que escribí este tema para comentarles que al nacer mis bebes me cargue con el bolso de maternidad con ropa y cosas para los bebes como les escribí arriba y la verdad es que no utilice nada, todo me lo daba la clínica, desde los pañales hasta la ropa y lo que tenia que tener para mi también me lo daba la clínica, así que amigas antes de armar el bolso les recomiendo que llamen a su clínica y les pregunten que cosas les cubren para no cargarse tanto con bolsos.

Lo único que use fue la ropa para salir del bebe y las mantas y para mi la ropa de dormir y la ropa interior después nada, esa es la verdad por eso amigas averigüen antes de ir al sanatorio o clínica.

Espero que les ayude este dato que regrese a dejarles porque no quiero que les sucede lo que me paso a mi que me fui súper cargada y no valía la pena. Saludos para todos los que pasan por mis temas a leerme.

Cual es la mejor marca de chupetes

Para las mamis que decidimos que nuestros bebes usen chupetes les quiero dejar mi experiencia en la busca que realice sobre ellos y las distintas marcas, y averigüe mucho antes de decidirme por la que yo creo que es la mejor, la que no afecte en nada el crecimiento y bienestar de los dientitos de mis tres bebes, por eso me pareció interesante compartirlo para las futuras mamis que están en la misma búsqueda y que seguramente les paso lo mismo que a mi que escuche miles de comentarios de abuelas y tías que me aconsejaron que no los use porque iban a lastimar la boca de mis bebes, pero la noticia es que eso es un mito y para nada verdadero.

Bueno queridas amigas les dejo las recomendaciones que como les comente fue la elegida entre tantas.

La marca Avent  comercializa chupetes de silicona  insípidos e inodoros que es un factor importante para tener en cuenta.  Avent ha diferenciado este producto por etapas o tamaños segun la edad del bebe y podemos encontrar tres: de 0 a 3 meses el disco más pequeñitos, de 3 a 6 meses tienen un disco y tetina estándar y de 6 a 18 meses tienen disco y tetina grandes. Lo que hay que tener en cuenta que son sin BPA (bisfenol A) que es un factor que tenemos que fijarnos en todas las marcas que elijamos.

Otras cosas importantes para tener en cuenta es que las tetinas anatómicas, flexibles  respetan el desarrollo natural del paladar del bebé, de sus dientes y encías que es lo que mas buscamos las mamis.

La verdad es que en el mercado hay miles de marcas pero también depende de cuanto quieras gastar porque no siempre se pueden comprar estas marcas que son buenas por el precio pero si me pregunta a mi se las recomiendo porque en mi caso yo compre todos los productos de esta marca y son buenísimos y sobre todo los bebes se que se van a sentir mas que cómodos con ellas.

Si les parece ustedes también pueden comentar que marca de chupetes eligieron para que entre todas busquemos cual es la mas conveniente para usar me gustaría saber ustedes que opinan y cuales son sus experiencias mas que nada con las que ya son mamas y usaron las mamaderas, los chupetes, los esterilizadores, los calienta mamaderas, y todas las cosas para los bebes, y mas que nada me gustaría saber si son útiles para comprarlos porque se imaginaran que con tres bebes no puedo estar comprando cosas por comprar mas que nada para que no se haga un gasto enorme que no pueda afrontar.

Se que las madres primerizas somos como mas ansiosas por eso les pido que me den sus consejos de que gustaría realmente comprar aunque los chupetes ya los compre me faltaría el resto de las casos que les pregunte mas arriba en el tema, espero que me puedan ayudar con sus consejos, todos podamos ser parte de este tema y así de esta manera nos podemos ayudar entre todos, porque siempre una mirada de una mama ayuda mucho mas. Les deseo a todas que tengan un buen embarazo y que compren lindas cosas para sus bebes.

Bueno queridas mamas les dejo esta info que fui averiguando y la verdad que Avent la elegí para todos los productos de los bebes.

Algo que tenemos que tener en cuenta que existen bebes que les gusta dormir solamente con el chupete como bien otros no les interesa tener un chupete durante su infancia y no le dan importancia.

Pero en mi caso que tengo tres hijos tuve una experiencia que quiero compartir con ustedes en donde por un lado una de mis hijas nunca le dio importancia al chupete ni de recien nacida ni luego en su etapa de un año y dos años lo cual la pediatra me dijo que ya no era necesario insistir ni tampoco fue una nena llorona.

En cambio tengo otro ejemplo de mi hija mayor que el chupete no le dio importancia pero luego del año y medio tuvo la necesidad de tenerlo para jugar durante el dia lo cual al ir a dormir tampoco lo necesitaba.

Pero el mejor ejemplo que les puedo dar es el de mi hijo varón el cual no puede irse a dormir sin su chupete lo cual sin duda tenemos que pensar que si lo va a tener en la boca tanto tiempo en su etapa de desarrollo lo mejor siempre es buscar las mejores marcas recomendadas por los pediatras para que luego no le deformen o tengan problemas en la boca por eso siempre prefiero gastar mas dinero en lo que respecta a la calidad de los materiales como bien a los chequeos correspondientes para el niño y su boca.

Espero que les sea de utilidad mi consejo si ustedes quieren agregar algo mas bienvenido sea, lo bueno de esto es que nos permite ayudarnos entre todas y ademas puedes ayudarme con un tweet compartiendo este articulo en donde muchas madres seguramente pueden tomar este consejo como bien en los comentarios ayudarte a ti como a mi mediante su experiencia.

Espero que esta ayuda pueda aclararte todas las dudas que tengas y dejes en los comentarios tus preguntas.

Si leiste este articulo te invito a que lo compartas con tus amigas que están embarazadas y que aprendan las etapas y síntomas que pueden tener en estos meses para que no nos tomen desprevenidas ya que una futura mamá informada es lo que toda mujer desea para hacerle lo mejor posible su estadía en nuestro cuerpo a nuestros hijos.

Saludos para ti y espero que lleves este embarazo de manera muy positiva y que preguntes todas las dudas que tengas ya que con la ayuda de mi obstetra te daré las respuestas profesionales y mi experiencia personal.

Espero que este tema les sea de utilidad para alguna de las embarazadas que me siguen en los temas que sabemos que necesitamos de las experiencias de las mamas para saber que es lo que esta pasando y mas que nada porque todo es nuevo y queremos que nos cuenten como es la etapa del embarazo y mas que nada como llevarla a cabo, porque uno no sabe y no quiere hacer cosas que quizás dañen al bebe por eso aveces las experiencias de otros ayudan a otros.

Espero haber ayudado a otras mamis con mis vivencias, si tiene preguntas las dejan en este tema asi nos ayudamos entre todas.